गर्मियों में नाक से खून आने के लक्षण,कारण और इससे बचने के उपाय

गर्मियों में नाक से खून निकलने की समस्या आम मानी जाते हैं। क्योंकि तेज धूप बढ़ता तापमान और शरीर में कई तरह के बदलाव लेकर आता है। इसी मौसम में एक आम समस्या देखने को मिलती है। नाक से खून निकलना गर्मियों में नाक से खून आने की स्थिति जितनी सामान्य लगती है। उतनी ही चिंताजनक भी हो जाती है। अगर समय पर इसका सही समाधान ना किया जाए तो क्या-क्या कारण हो सकते हैं,और क्या लक्षण हो सकते हैं,और इसके बचाव क्या-क्या करने चाहिए।

गर्मियों में नाक से खून आना बहुत से लोगों को समस्या हो जाती है। दरअसल यह पानी की कमी या नाक सूखने की वजह से होता है,और नाक को बार-बार छूने से उसकी नसों पर प्रभाव पड़ने की वजह से भी खून आने लगता है,और गर्म हवाओं से नाक की नसें फट जाती हैं। जिससे गर्मियों में नाक से खून आने लगता है।

नाक से खून क्यों निकलता है?

नाक से खून आने की समस्या को मेडिकल फील्ड की भाषा में EPISTAXIS कहा जाता है। यह समस्या तब आती है। जब अंदरूनी भाग में मौजूद रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं,और खून बाहर निकलने लगता है। गर्मियों में शुष्क और गर्म वातावरण इन रक्त वाहिकाएं को नुकसान पहुंचाने में कोई भी अपनी कसर नहीं छोड़ते हैं। जिससे नाक से रक्त स्राव होने लगता है।

गर्मियों में नाक से खून आने के कारण

1.अत्यधिक गर्मी और गर्म हवा:

गर्मियों के मौसम में तापमान बहुत अधिक बढ़ जाता है। जिससे वातावरण में नमी की कमी हो जाती है। यह शुष्क हवा अंदरूनी सतह को सुखा देती है। जिससे नाक की नाजुक रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं,और नाक से खून आने जैसी समस्या हो जाती है।

2.अत्यधिक धूप में समय बिताना:

अत्यधिक धूप में काम करना या धूप में देर तक रहने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। जिससे रक्तचाप भी बढ़ सकता है।उच्च रक्तचाप  रक्त वाहिकाएं पर दबाव डालता है,और खून निकलने जैसा कारण उत्पन्न कर देता है।

3.नाक को बार-बार छूना:

नाक को बार-बार छूने से एलर्जी हो जाती है,और खुजली होने लगती है। आप नाक में खुजली करने लगते हैं। जिससे आपकी रक्त बहिकाएं रगड़ने लगती हैं,और क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। जिससे नाक से खून आने जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है।

4.पानी की कमी:

शरीर में पानी की कमी से भी नाक से खून आ सकता है,और पसीने के जरिए अधिक मात्रा में पानी निकल जाता है। यदि समय पर जल का अत्यधिक सेवन नहीं किया जाए। तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है। जिससे नाक सूखने और खून निकलने की समस्या बढ़ जाती है।

5.संक्रमण और एलर्जी होना:

गर्मियों में धूल और एलर्जी जनक तत्व के संपर्क में आने से नाक में जलन या सूजन हो सकती है। इससे एलर्जी और नाक में संक्रमण हो सकता है। जिससे रक्त वाहिका कमजोर होकर फट सकती हैं।

नाक से खून आने के लक्षण

नाक से खून निकलने के लक्षण अत्यधिक प्रकार के हो सकते हैं। लेकिन इसके साथ कुछ अन्य संकेत भी देखने को मिलते हैं।

1. नाक के एक या दोनों छिद्रों से रक्त प्रवाह का होना
2. नाक के अंदर सूखापन या जलन जैसी समस्या का होना
3. सिर दर्द या चक्कर जैसी समस्या का आना
4. चेहरे पर गर्मी महसूस होना
5. थकान जैसा लगना
6. भारी रक्त स्राव की स्थिति में सांस लेने में कठिनाई का हो जाना

गर्मियों में नाक से खून आने से बचाव के उपाय

1.शरीर में पानी की कमी न होने दें

गर्मियों में पानी की कमी अत्यधिक हो जाती है। जिससे आपको अत्यधिक से अत्यधिक पीना चाहिए,और पानी के साथ-साथ कुछ चीज और भी लेनी चाहिए। जैसे कि-नारियल पानी और फलों का रस पीने से शरीर में नमी बनी रहती है। जिससे नाक से खून आने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है।

2.नाक को नमी प्रदान करें

नाक के अंदर नमी बनाए रखने के लिए आप नारियल तेल या सलाइन स्प्रे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके नाक के लिए फायदेमंद होता है। इससे नाक की त्वचा सूखती नहीं है,और रक्त वाहिकाएं भी फटती नहीं है।

3.अत्यधिक धूप से बचाव करें

अत्यधिक धूप या तेज धूप से बचाव करने के लिए आप टोपी या तोलिया का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। चेहरे और नाक को सीधे धूप से बचने के लिए आप कपड़ों का इस्तेमाल करें इससे शरीर और नाक का तापमान भी नियंत्रित रह सकता है,और आपकी नाक को कोई क्षतिग्रस्त नहीं होगी।

4.नाक को बार-बार छूने या रगड़ने से बचें

नाक को बार-बार छूने या रगड़ने से आपको खुजली या जलन हो तो नाक को जोर से रगड़ने या खरोचने से भी आपके नाक से खून आ सकता है।

5.एलर्जी से बचाव करें

अगर आपको एलर्जी हो तो,आप नाक छूने से बचने की कोशिश करें। बाहर से आने के बाद हाथ,मुंह और नाक को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए।

गर्मियों में नाक से खून से बचने के लिए घरेलू उपाय

1.ठंडी पट्टी या बर्फ लगाएँ

नाक पर और सर के पीछे ठंडी पट्टी या बर्फ लगाने से रक्त वाहिकाएं संकुचित होती हैं,और खून बहना रुक सकता है।

2.प्याज के रस का उपयोग करें

प्याज के रस की सुगंध से रक्त स्राव कम से कम हो जाता है। क्योंकि प्याज में रक्त वाहिकाएं संकुचित करने वाले तत्व पाए जाते हैं। जिसे नाक से खून आने के जैसी समस्या खत्म हो जाती है।

3.तुलसी के पत्तों का सेवन

तुलसी के पत्तों का रस नाक में डालने से सूजन कम हो जाती है,और अच्छी आपको सुगंध मिलती है,और नाक से खून आने जैसी समस्या भी बंद हो जाती है।

4.गुलाब जल का इस्तेमाल करें

गुलाब जल को नाक में लगाने से नमी बनी रहती है,और सूजन कम से कम हो जाती है,और नाक से खून आने जैसी समस्या भी खत्म हो जाती है।

नाक से खून आने की समस्या में विशेष सावधानियां

• अत्यधिक गर्म और मसालेदार चीजों का सेवन कम से कम करना चाहिए।
• धूम्रपान और शराब का सेवन न करें। क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाने में बहुत ही ज्यादा मददगार होती है।
• तेज हवा में नंगे सर बाहर न निकले और नाक और सर को ढक कर रखें।
• बार-बार नाक साफ करने या झड़ने से बचने की कोशिश करें।