सर्दियों का मौसम जहां खुशनुमा होता है।वही यहां हमारी त्वचा के लिए कई समस्या भी लेकर आता है।ठंडी हवाओं और कम नमी के कारण त्वचा रूखी बेजान और फटने लगती है।ऐसे में अपनी त्वचा को प्राकृतिक तरीके से सुरक्षित रखना बेहद जरूरी हो जाता है।यहां हम आपको सर्दियों में स्किन केयर के लिए कुछ असरदार और आसान घरेलू उपाय बता रहे हैं।जो ना केवल आपकी त्वचा की नमी बनाए रखेंगे बल्कि उसे चमकदार और स्मूथ भी बनाएंगे।

1.शहद और मलाई का फेस पैक

शहद और मलाई का मिश्रण सर्दियों में त्वचा को नमी देने के लिए सबसे बेहतरीन उपाय है।त्वचा को मॉइश्चराइजर करता है।और मलाई त्वचा को पोषण देता है।एक चम्मच शहद में एक चम्मच मलाई मिलाकर चेहरे पर लगे और 15 से 20 मिनट बाद धो लें यह उपाय आपकी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने में आपकी बहुत ही ज्यादा मदद करेगा।

2.नारियल तेल का उपयोग

नारियल तेल प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है।यह त्वचा की गहराइयों में जाकर नमी प्रदान करने में हमारी मदद करता है।सोने से पहले इसे चाहे अपने चेहरे और शरीर पर लगे या फटी त्वचा और खुरदरी हिस्सों को ठीक करने में हमारी मदद करता है।नारियल तेल का उपयोग खासकर फटी एड़ियों और हाथों की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है।

3.गुलाब जल और ग्लिसरीन

गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण एक नेचुरल टोनर का काम करता है।यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में हमारी मदद करता है।और ठंडी हवाओं के कारण होने वाले रूखे पन को कम करने में हमारी मदद करता है।इस मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में भरें और दिन में दो तीन बार चेहरे पर स्प्रे करें यह उपाय आपकी त्वचा को तरोताजा और नरम बनाने में हमारी मदद करता है।

4.एलोवेरा जेल का उपयोग

एलो वेरा जेल त्वचा की सूजन को कम करने में हमारी मदद करता है।और उसे नमी प्रदान करने में हमारी मदद करता है।यह रूखी और बेजान त्वचा के लिए रामबाण का भी कार्य करता है।एलोवेरा के पत्तों से ताजा जेल निकालें और सीधे अपने चेहरे पर लगाएं इसे 20 मिनट तक रखें और फिर गुनगुने पानी से धो ले यह उपाय आपकी त्वचा को ठंडक और पोषण देने का कार्य करता है।

5.दूध और हल्दी का उबटन

दूध और हल्दी का उबटन त्वचा को निखारने और डेड स्किन को हटाने का एक प्राकृतिक उपाय है।एक चम्मच कच्चा दूधचुटकी भर हल्दी और बेसन मिलाकर पेस्ट तैयार करें इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगे और हल्के हाथों से मसाज करेंसूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो ले यह हमारी बहुत ही ज्यादा त्वचा के मामले में मदद करता है।

6.फटी एड़ियों का उपचार

सर्दियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या होती है।इसे ठीक करने के लिए नारियल तेल और मूंग का मिश्रण बेहद फायदेमंद है एम-ओ-एम को पिघलाकर उसमें नारियल तेल लगाएं और इसे एड़ी पर लगे यह उपाय त्वचा को रिपेयर करने और उसे मुलायम बनाने में हमारी बहुत ही ज्यादा मदद करता है।

7.हर्बल से नहाने का महत्व

सर्दियों में हर्बल से नहाना त्वचा को राहत मिलती है।नीम तुलसी और पुदीने के पत्तों को पानी में उबालकर और इस पानी से स्नान करें या त्वचा को संक्रमण से बचने और ताजगी प्रदान करने में हमारी बहुत ही ज्यादा मदद करती है।

8.भरपूर पानी और संतुलित आहार

सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं।जिससे हाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है।अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए रोजाना 8 से 12 गिलास पानी जरूर पिए इसके अलावा वाला संतरा गाजर और पालक जैसे फूड का सेवन करें इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपकी त्वचा को अंदर से स्वस्थ बनाने में और चमकदार बनाने में मदद करते हैं।

9.होठों की देखभाल

सर्दियों में होंठ फटने की समस्या आम बन जाती है।इस समस्या से बचने के लिए सरसों का तेल और घी होठों पर लगाई जाती है दिन में 2 से 3 बार इसे लगाने से होंठ मुलायम और चमकदार बनती हैं।

निष्कर्ष

सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना मुश्किल नहीं है।बस जरूरत है।सही तरीके और नियमितता की ऊपर बताए गए घरेलू उपाय न केवल आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुरक्षित रखेंगे बल्कि उसे नमी और पोषण भी देने का कार्य करेंगे इन उपायों को अपने दिनचर्या में शामिल करें और सर्दियों में भी अपनी त्वचा को खूबसूरत और स्वस्थ बनाने की प्रक्रिया को पूरा करें।

अगर आप इन उपायों को इस्तेमाल करते हैं।तो अपनी त्वचा में जल्द ही सकारात्मक बदलाव देखने को मिलते हैं।